2022.08.29 01:45新レッスン「肩こり・猫背改善ピラティス」開講のお知らせ新レッスン「肩こり・猫背改善ピラティス」がスタートします。初めに肩周りや背骨をほぐして余分な力みを取り除きます。良い姿勢を維持するインナーマッスルや背面を刺激するエクササイズを中心に猫背や巻き肩を解消していきます。姿勢が元の位置に戻ることにより、自然と肩こりも解消されますよ！詳し...
2022.08.27 06:18肩こり・猫背改善ピラティス◤男女で参加OK!◢ 初めに肩周りや背骨をほぐして余分な力みを取り除きます。良い姿勢を維持するインナーマッスルや背面を刺激するエクササイズを中心に猫背や巻き肩を解消していきます。姿勢が元の位置に戻ることにより、自然と肩こりも解消されますよ！- 強度 -🔥1.5- 担当インストラ...
2022.08.27 06:082022年9月レッスンスケジュール2022年9月のレッスンスケジュールのご案内です。黄色の欄は新規のレッスン、その他の色付きの欄は単発のレッスンになります。初めての方もお気軽に受講していただけます。（※出張開催など開催場所が異なる場合がありますのでご注意ください。）ご都合に合わせてお好きなレッスンにご参加ください...