2026.01.29 03:56身体の痛み改善メソッド直径6センチの木のボールで体をほぐして巡りのよい体に。ほぐす事で、身体の歪みや痛みが改善されます。ボールに身体を預けていくので、最初は「痛い」と感じますがそれは硬くなっている部分にダイレクトにアプローチ出来ている証です。終わった後には緩みや変化をしっかり実感していただけるメソッド...
2026.01.29 03:51骨盤調整ヨガ骨盤を中心に全身のバランスを整えることで、姿勢改善や代謝アップを促します。生理不調・産後の体調ケア・年齢による不調が気になる方にもおすすめ。ゆったりとした動きで、心と身体をやさしく整えていきます。- 強度 -🔥- 担当インストラクター -SAYA