不調改善ヨガ〜セルフ整体で骨格から整える〜
◤男女で参加OK!◢ このクラスでは様々な身体の不調が改善するよう筋膜リリース、経絡、ツボ、骨格調整等を取り入れながらヨガをしていきます。
背骨、骨盤を緩める事で本来の骨格のあるべきかたちに戻し内臓を正しい位置にもどしていきます。そうすることで本来の機能を取り戻し免疫力が上がっていきます。
又骨格が整う事で自律神経、ホルモン、免疫のバランスが整いホメオスタシスの三角形が出来上がっていきます。
この三角形を整える事で健康的な身体を維持していきます。
優しい体幹トレーニングもしていくので、楽しみながら無理なくご参加いただけます。
肩が上がらない、四十肩、五十肩、肩こり、頭痛、腰痛、痺れ等不調のある方是非お試し下さい！
0コメント