2022.03.25 00:002022年4月レッスンスケジュール2022年4月のレッスンスケジュールのご案内です。今回より、週替わりのレッスンや単発ワークショップなど開催のため、カレンダー形式にてご案内することとなりました。ご都合に合わせてお好きなレッスンにご参加ください。
2022.03.24 05:46新レッスン「コアバランスヨガ」開講のお知らせ新レッスン「コアバランスヨガ」がスタートします。心地良い呼吸を感じながら全身をダイナミックに使い、体幹に意識を向けていきます。ちょっときついかな、と感じたらご自分のペースでチャイルドポーズで休息。大切なのは、イントラの動きについていく事ではなくて、ご自身の"ちょうど良い！"を感じ...
2022.03.24 05:38新レッスン「燃焼系パワーヨガ／75分」開講のお知らせ新レッスン「燃焼系パワーヨガ／75分」がスタートします。しっかり動きたい方、身体を変えたい方、汗をかきたい方におすすめです！頑張ったことに身体は必ず応えてくれます。でも決して無理はせず、周りと自分を比べることなく、今この瞬間のご自身と向き合っていきましょう。詳しくはレッスンページ...
2022.03.23 02:05美筋パワーヨガ／75分◤男女で参加OK!◢ しっかり動きたい方、身体を変えたい方、汗をかきたい方におすすめです！頑張ったことに身体は必ず応えてくれます。でも決して無理はせず、周りと自分を比べることなく、今この瞬間のご自身と向き合っていきましょう。- 強度 -🔥🔥🔥- 担当インストラクター -SA...
2022.03.22 04:46新レッスン「ポール筋膜リリース&フローヨガ」開講のお知らせ新レッスン「ポール筋膜リリース&フローヨガ」がスタートします。ストレッチポールを使い身体の細部深部までしっかりとほぐし、その後呼吸に合わせて丁寧に動いていきます。呼吸とポーズを連動させることで代謝がアップし、優しい動きの中でもじんわりと汗をかくことができます。詳しくはレッ...